2011年06月02日

夏の冷え対策

夏に向けて普通なら暑い毎日が続くのだが、冷え症体質にとってツライのは「エアコン」。当然、夏は、冷え症だからといって涼しいわけではなく、暑くて暑くてしんどい。

ところが、オフィスやお店の過剰な冷房効果によってとにかく冷える。レストランなんかでも、上半身は割と暑いくらいでも、足元はスースーして落ち着かない。

冬であれば、寒い、冷えるが当たり前なせいか?我慢できるのに、夏の間の冷えは結構しんどい。そこで、去年いろいろ試してみてよかったのが下着を保温効果のあるものにかえるということ。冬のようにがっちり防寒ではなく、夏は、肌にやさしい生地のものを使って汗を吸収しやくする。これが一番。

あとは、エアコン対策で一番効果的なのは、羽織るものを1枚必ず持つ。これに尽きる。

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posted by 冷え at 19:58 | TrackBack(0) | 冷え性対策
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