2010年11月19日

今すぐ温めたい |使い捨てカイロの活用

冷え性体質には様々な原因があり対処方法があります。これは簡単に言うと体質改善を行うことで冷えを改善していこう!という方法です。
もちろん、これが冷え性を改善するための一番の解決方法です。


しかし、体質改善というのは、そう簡単ではなく割と時間を要するものです。また、体質改善の方法なども自分に合ったものを行わないと逆に体調不良を起こす場合もあります。

冷え性の人にしかわかりませんが、
  • とにかく温めたい
  • この冷えをなんとかしてほしい
  • 手足が冷たくて眠れない
などの悩みを抱えています。
こういった冷えについては、対処療法を行いながら、同時に体質改善療法も行っていく方法がベストだと思います。
生活習慣の中で出来ることから気をつけることで少しずつ冷え性改善に向かいます。
「そんなことか?」というような小さいことからはじめることも大切です。
それが結果、「冷え性と向き合う」ということになるのです。

とにかく温めたい!というときにすぐに効果を自覚できる、温かくなるアイテムはやはり
使い捨てカイロです。
ポケットに忍ばせて置いて、冷感を感じたときに手にとって温める方法もいいのですが、こんなやり方を試してみてください。

カイロの使い方

カイロはお尻の上の仙骨あたりに貼る。このとき、カイロは直接肌に触れないように衣類の上から貼ります。

※仙骨とは…骨盤の中央にある骨。背骨の付け根。尾骨の上部。


効果

お尻の上の仙骨あたりは副交感神経の中枢があるところ。ここを温めることにより副交感神経が活性化し、毛細血管が開いて全身の血行をよくする働きがあります。

お買い得使い捨てカイロ



ポケット付きの腹巻きなどをしてこれを反転させて背中に来るようにしてそのポケットの中に使い捨てカイロを入れてもいいです。

ポケット付き腹巻き


posted by 冷え at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 冷え性対策
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